자색양파즙효능, 적색양파즙효능

안녕하세요~

가정에서 많이 드시는 양파!

하지만 이 양파보다 더 많은 영양소를

갖고있는 양파가 있다는것을 아시나요?

바로 적색양파, 자색양파라고 불리는

양파들 입니다.

적색양파, 자색양파는

우리몸에 필요하지 않은

지방 혹은 콜레스롤을 녹여주기 때문에

각종 성인병 및 다이어트에도

많은 도움이 됩니다.

이런 양파를 꾸준히 먹어주기가

쉽지가 않습니다.

그래서 많은 분들이 꾸준히 먹을수 있게

양파를 즙을내어서 

보약처럼 마시는데요

오늘은 위에서 간단히 소개해드린

자색양파즙효능 및 적색양파즙효능을

알아보도록 하겠습니다.

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자색양파즙효능

1. 고혈압 예방 및 혈관청소

양파가 갖고있는 퀘르세틴이라는 성분이

혈관의 콜레스테롤 및 지방을

혈관에 쌓이지않게 합니다.

그렇기때문에 인체내의 혈관을

더욱 건강하게 하고 

동맹경화 뿐만아니라

고혈압 및 고지혈증 예방에 도움을 줍니다.

일반 양파에도 이러한 성분이

있지만 적색양파즙에 이러한 퀘르세틴이

더 많이 들어있습니다.

2. 당뇨 및 항암, 항궤양

방금 이야기한 퀘르세틴은 항암작용을

한다고 합니다. 그리고 양파에는

플라보노이드류가 많이 함유되어 

있는데요 이는 항균, 항염, 항궤양 작용을

하기 때문에 질병대항력을 키워줍니다.

또한 톨부타마이드라는 성분은

당뇨병을 치료하는데

강력한 효과를 나타낸다고합니다.

3. 신진대사 활발

디아민 프로필디설파이드란 성분은

우리의 몸의 비타민 B1의 흡수를

촉진하여 신진대사를 활발하게 하고

스테미너 증진에도 좋은 효과를

줍니다.

4. 다이어트, 변비, 숙취, 불면증

퀘르세틴은 지방의 세포분화를

제어한다고 합니다. 뿐만 아니라

알릴설파이드라는 성분은 

몸안에 있는 지방합성효소를 제어하여

우리몸의 고지방을 태워준다고 합니다.

니코틴, 수은 배출에 좋아

몸의 해독작용을 하고

변비 뿐만아니라 신경을 안정시켜주어

불면증 및 숙취에도 효과가 좋습니다.

5. 우울증, 기억력 증대, 눈건강

비타민 함량이 높은

자색양파는 우울증에도 

굉장히 좋습니다.

글루타티온이라는 성분은 눈각막,

백내장 같은 여러 눈에서 발생하는

질환들을 예방하고 일반 양파에선 없는

적색양파는 안토시아닌까지 함유하고

있어 시력개선에도 도움을 줍니다.

또한 양파의 비슬케톤이라는 성분덕택에

장기기억력을 높여줘 치매 및 기억력 증진에

좋습니다.

지금까지 적색양파즙효능을 알아봤습니다.

몸에 정말 좋은 적색양파

많이 드세요~