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일상/건강

야채, 채소의 칼로리 ★ 야채, 채소와 일반 음식의 칼로리 비교!

C.A 2016. 10. 4. 15:04
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안녕하세요~

다이어트 많이 하실텐데

다이어트로 인한

배고픔을 많이 달래기 위해서

야채나 채소를 많이 드실텐데

야채, 채소의 칼로리와

일반 음식의 칼로리를 

비교해보도록 하겠습니다.



야채, 채소 전에 

다이어트로 많이 먹는




고구마 칼로리는





100G 당 128칼로리 라고

합니다.


마요네즈 칼로리(70G)에

500kal인데 반하여



샐러리 칼로리는 (3.4kg)에

500kal 입니다.



양념치킨 2조각

500kal지만



오이의 칼로리(24개)는

500kal 라고 합니다.



감자튀김의 칼로리는

L 사이즈로 500kal 이지만



멜론 2통하고도 반개의

칼로리는 500kal 입니다.





악마의 잼 누텔라 칼로리가



2스푼에 500kal지만



파프리카 칼로리는(20개 반)

500kal 입니다.



당근 칼로리는

5개 반개에

500kal



김밥 한줄 칼로리

500kal



키위 칼로리는 (12개 반)개에

500kal 라고 합니다.





지금까지 다이어트에 도움이 되라고

야채, 채소 칼로리와

일반 음식의 칼로리를 비교해드렸습니다.

좀더 다어이트에 도움이 되고자



음식별 살찌는 부위 영상입니다.

한번 시청해보세요~


제가 만든 채널인데

여성분들에게 

감동, 센스, 교육, 정보를 드리기 위해서

만든 채널입니다.


여성들을 위한 채널



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