회향, 회향차 효능, 펜넬, 펜넬차 효능

안녕하세요~

날씨가 도로 추워졌습니다.

감기조심하세요~

오늘 소개해드릴 건강식은!

회향이라는 겁니다.

회향! 영어로 Fennel 펜넬이라는 야채!

굉장히 괴상하게 생긴

야채입니다.

우리나라가 아닌 이탈리아

지중해연안이 원산지인 야채입니다.

이 회향은 아랫부분부터 윗부분 모두

식재료로 사용할수 있습니다.

이 회향을 어떻게 드시냐...

보통 주로 생선,닭  요리의 맛을 더하기 위해

허브용으로 많이 쓰입니다.

샐러드로도 많이 드십니다.

회향, 펜넬의 씨는 주로

차로 이용하는데요

펜넬차, 회향차라고 들어보셨나요?

이 차가 살빼는데 그렇게 좋다고 합니다.

특히 임산부들이 출산후로

몸매를 관리하기에 정말 좋은 차입니다.

모유를 풍부하게 돌도록도와

수유를 원할히 할수있게 돕습니다.

(고소영이 이 차를 출산후 이차를 

많이 마셨다고 합니다.)

회향(펜넬) 효능

1. 다이어트

아까 이야기해드렸지만 더 자세히

이야기를 해드리겠습니다.

몸 안에있는 지방흡수를 방해하고

지방을 분해하는 역할을 합니다.

그리고 식욕억제에 도움이 됩니다.

2. 피부질환, 중금속배출

세균의 증식을 막아 피부진정을 시키고

중금속을 배출하고 심신안정과

스트레스를 완화시켜줍니다.

3. 호흡곤란, 심혈관질환, 월경불순

혈관의 노폐물 내보내주어

현관질환을 예방해주고

심혈관질환에 좋습니다.

또한 생리불순에 굉장히 도움을

준다고 합니다.

4. 소화촉진, 변비 해방

회향은 소화를 촉진시키고

설사 혹은 변비에도좋은 효능을 합니다.

지금까지 

회향(펜넬)의 효능에 대해서 

알아봤습니다.

이제 잘시간인데

좋은밤되세요~