여러분 안녕하세요? 물가는 점점 오르고 서민들이 살기 힘들어지는데요. 저소득층분들은 더욱이 형편이 힘드실 텐데요. 이러한 저소득층들을 위해 정부가 저소득층 한시 긴급생활지원금을 지원하고 있습니다. 저소득층 한시 긴급생활지원금의 경우 전 국민이 대상자였던 지난 정부에서 주던 재난지원금과는 달리 저소득층에게만 지급을 하고 있습니다. 아마 이 저소득층 한시 긴급생활지원금이 100만원을 준다고 알고 있는 분들이 많이 있는데요. 가구원에 따라 금액의 경우에도 전부 다 다릅니다. 구분 1인가구 2인가구 3인가구 4인가구 5인가구 6인가구 7인가구 생계, 의료 급여 수급자 40만원 65만원 83만원 100만원 116만원 131만원 145만원 주거, 교육급여 수급자, 차상위계층, 한부모가족 30만원 49만원 62만원 ..
안녕하세요? 여러분 체중을 감량하시는 분들에게 제일 중요한 부분이 바로 식단이라고 하죠. 맛있게 먹고 빼고 싶은 분들이 많이 찾는 음식들이 바로 포케일 텐데요. 여러 많은 샐러드 카페나 포케 집 중에 가장 좋아하는 곳이 바로 이 포케올데이 입니다. 메인 토핑도 굉장히 다양하고 여러 가지 사이드로 추가할 수 있는 메뉴들도 굉장히 많이 있는데요. 오늘은 이 포케올데이 칼로리를 알아보도록 하겠습니다. 포케올데이 칼로리(Pokeallday) 품목 그램 수 칼로리 기본토핑 236 258 현미밥 100 145 메밀면 100 155 야채만 베이스 266 261 현미밥 베이스 336 403 메밀면 베이스 336 413 포켓올데이 토핑들 칼로리입니다. 품목 그램 수 칼로리 새우 60 65 두부버섯 100 71 참치회 8..
여러분 안녕하세요? 체중조절하시는 분들의 모든 관심사는 내가 먹는 것들 칼로리는 몇이나될까? 내가 하는 운동들은 몇칼로리나 소모가 될까? 1kg 빼는데 얼마나 많은 칼로리가 필요할까? 등 많은 궁금한점들이 있을텐데요. 오늘은 이러한 칼로리에 대한 궁금증을 확인해보도록 하겠습니다. 운동별 칼로리소비량 우선 운동별 칼로리 소비량에대해서 알아보도록 하겠습니다. 30분간 체중별 에너지 소비량 입니다. 종목 50kg 60kg 70kg 80kg 걷기 90 110 130 150 계단 내려오기 100 120 140 160 체조 160 200 230 260 자전거 타기(평지) 100 120 140 160 조깅 210 250 290 330 계단 오르기 210 250 290 330 자전거 타기(언덕) 220 270 310 ..
여러분 안녕하세요? 바닷물고기들이 금지체장이나 금어기가 있듯이 민물고기들도 금지체장과 금어기가 있는데요. 오늘은 이러한 민물고기, 은어, 쏘가리, 빙어 등등 민물고기 금지체장 및 금어기를 확인하도록 하겠습니다. 오늘은 민물고기 금어기와 금지체장을 알아보려 하는데요. 22.6월에 작성된 만큼 이후에는 변경될 수 있는 점 참고해주세요. 민물고기 금어기 민물고기 금어기 먼저 살펴보겠습니다. 은어 금어기 강원도, 경상북도 4월 20일 - 5월 20일, 9월 1일 - 10월 31일 은어 금어기 강원도, 경상북도를 제외한 모든 지역 4월 1일 - 4월 30일까지, 9월 15일 - 11월 15일 다만, 인공적으로 조성한 댐 지역에서 자원을 활용하려는 경우에는 관할 특별자치도지사ㆍ시장ㆍ군수ㆍ구청장이 자원을 평가한 후 ..
데이즈곤은 최근에 즐겼던 게임 중에 굉장히 재밌게 즐겼던 게임 중 하나인데요. 스토리면 스토리, 대량의 좀비를 잡는 손맛 또한 굉장히 좋은 게임이었습니다. 데이즈곤 무기는 굉장히 많이 있는데요. 착용할 수 있는 무기는 총 4가지가 있습니다. 주무기, 보조무기, 특수무기, 근접무기 오늘은 이 데이즈곤 무기 추천하도록 하겠습니다. 데이즈곤 무기 추천 우선 데이즈곤 초반 무기부터 추천을 해보도록 하겠습니다. 말이 초반이지 이 무기로 거의 초중반까지 진행하시면 됩니다. 핫스프링스에서 구매 가능한 무기입니다. 핫스프링스에서 구매할 수 있는 초반 추천 무기인 MWS 입니다. 초반에 구할 수 있는 무기 중에 35 발인 가장 탄창수가 많은 무기입니다. 주무기는 이 MWS로 초, 중반까지 사용하시면 됩니다. 보조무기는 ..
여러분 안녕하세요? 최근에 인터넷에 접속하게 되면 보안 경고라고 창이 나오면서 이 사이트 보안 인증서에 대한 해지 정보를 사용할 수 없습니다. 계속 진행하시겠습니까? 라는 문구가 나와 인터넷을 하는데 굉장히 방해가 되는데요. 오늘은 이 보안경고 이 사이트 보안 인증서에 대한 해지 정보를 사용할 수 없습니다. 계속 진행하시겠습니까? 해결방법을 알아보도록 하겠습니다. 보안경고 해결 방법 인터넷 설정창을 들어가셔서 인터넷 옵션을 들어가 주세요. 인터넷 옵션 창을 가셔서 고급 탭 그리고 아래쪽에 있는 서버의 인증서 해지 확인 체크되어 있는 박스를 수정해주시면 됩니다. 이상으로 보안 경고 이 사이트 보안 인증서에 대한 해지 정보를 사용할 수 없습니다. 계속 진행하시겠습니까? 문제 해결하는 방법을 알아봤습니다. 모..
여러분 안녕하세요? 커피로 하루를 시작하시는 분들이 많이 있을 텐데요. 이런 카페인을 적당량을 마셨을 때에는 각성효과로 인해 기억력 및 집중력이 향상이 되며 운동효과도 증대되어 고강도 운동 시 근육통 감소에도 굉장히 좋다고 하는데요. 적당히 마시면 긍정적인 효과를 내지만 카페인 과다 섭취시 많은 부작용이 일어날 수 있는데요. 오늘은 카페인 과다 섭취시 해결방법 및 부작용을 알아보도록 하겠습니다. 카페인 과다 섭취시 부작용 카페인인 과다 섭취시 부작용으로 우선 위와 식도 점막을 자극하여 속 쓰림 등이 발생할 수 있습니다. 또한 매스꺼움과 두통 그리고 두근거림 등의 신경과민 증상으로 나타날 수도 있으며 심할 경우 식은땀과 가려움의 증상도 발현할 수 있습니다. 불면증이 발생할 수도 있으며 이뇨작용으로 방광염의..
여러분 안녕하세요? 최근에 닌텐도 포켓몬스터 소드를 열심히 즐기고 있는 중입니다. 아라베스크스타디움의 체육관장은 바로 포플러라는 관장인데요. 페어리타입의 포켓몬을 사용합니다. 포플러가 사용하는 포켓몬은 또도가스 Lv 36 독/페어리 입치트 Lv 36 페어리/강철 토게키스 Lv37 페어리/ 비행 마휘핑 LV 38 페어리 (거다이맥스) 포켓몬을 사용하므로 독타입 혹은 강철타입 포켓몬을 사용하면 쉽게 승리를 거머쥐실 수 있습니다. 이 아라베스크스타디움은 특이하게 문제를 내어 맞추면 버프를 틀리게 되면 디버프를 얻게 되는데요. 이 문제들이 모두 정답이 없는 난해한 문제들로 구성이 되어 있습니다. 포켓몬스터 소드/실드 아라베스크스타디움 문제 정답을 알려드리겠습니다. 소드, 실드 아라베스크스타디움 문제 공략 너는 ..
여러분 안녕하세요? 얼마전부터 데이즈곤을 재밌게 플레이를 하고 있는데요. 스토리 몰입감이 정말 최고인 게임인데요! 스토리를 진행하다 보면 위자드섬이라는 남쪽 지역으로 가게되며 까마귀들이 출몰하게 되는데요. 바로 크라이어라고 불리는 까마귀들이 출몰을 하는데요. 기존에 이런 좀비무리 지역을 없애버리려면 화염병을 통해 없애버릴 수 있었지만 이 까마귀 둥지는 화염병으로 없앨 수 없는데요. 오늘은 이 데이즈곤 까마귀 둥지를 없애는 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 데이즈곤 까마귀 둥지 없애는 법 이 데이즈곤 까마귀 둥지를 없애기 위해선 불화살이 필요한데요. 이 불화살을 얻기 위해선 매복 캠프장 사냥꾼이라는 업적을 57%를 달성해야 불화살을 얻을 수 있습니다. 대다수의 분들이 알고 있겠지만 바로 이런 모양의 표..
여러분 안녕하세요? 플스에서만 할 수 있었던 게임들이 하나 둘 pc로 들어오고 있는데요. 그런 플스 독점작 중 하나가 바로 이 데이즈곤이라는 게임입니다. 이 데이즈곤이라는 게임을 플레이하면서 매력적으로 느낀 것이 몰입감 있는 스토리와 좀비에게 총 쏘는 맛 그리고 게임 월드워z와 같은 엄청나게 많은 수의 좀비들 일명 호드라고 불리는 좀비들과의 전투가 이 데이즈곤의 매력인데요. 오늘은 이 맵 구석구석에 있는 데이즈곤 호드 위치에 대해 알아보겠습니다. 데이즈곤 호드 위치 데이즈곤 호드 위치에 대해 살펴보겠습니다. 핫스프링스캠프지역의 호드 위치입니다. 코프랜드 캠프지역 호드무리 위치입니다. 아이언캠프지역의 호드무리 위치 입니다. 다이아몬드 호수지역과 위자드섬지역 호드무리 위치 입니다. 97번 고속도로 지역 호드..
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