경시생블로그

여러분 안녕하세요? 커피로 하루를 시작하시는 분들이 많이 있을 텐데요. 이런 카페인을 적당량을 마셨을 때에는 각성효과로 인해 기억력 및 집중력이 향상이 되며 운동효과도 증대되어 고강도 운동 시 근육통 감소에도 굉장히 좋다고 하는데요. 적당히 마시면 긍정적인 효과를 내지만 카페인 과다 섭취시 많은 부작용이 일어날 수 있는데요. 오늘은 카페인 과다 섭취시 해결방법 및 부작용을 알아보도록 하겠습니다. 카페인 과다 섭취시 부작용 카페인인 과다 섭취시 부작용으로 우선 위와 식도 점막을 자극하여 속 쓰림 등이 발생할 수 있습니다. 또한 매스꺼움과 두통 그리고 두근거림 등의 신경과민 증상으로 나타날 수도 있으며 심할 경우 식은땀과 가려움의 증상도 발현할 수 있습니다. 불면증이 발생할 수도 있으며 이뇨작용으로 방광염의..